Walk with me

Doordat je fysiek beweegt komen je gedachten tot rust. Anderzijds raken ze makkelijker in beweging en blijven ze niet malen om problemen.

 

Iedereen kan het leren, niets zweverigs, genieten van het stappen zelf. Het is gebaseerd op de oefeningen van Thich Nhat Hanh de man die in het Westen mindfulness op kaart zette.

Praktisch

 

Eens in de maand op zondagmorgen op een rustige plaats in Aalst of omgeving

 

Draag een sportschoen of stevige schoen. We wandelen

altijd, ook bij regenweer.

 

Inschrijven: niet nodig

Kids: mogen mee op voorwaarde dat ze een uur in stilte kunnen stappen.

 

Prijs: gratis voor wie in Hidden Garden Yogales volgt, €5 voor de anderen.

Hidden Garden - Parklaan 81, 9300 Aalst - info@hiddengarden.be