Walk with me

Walk with me

Volgende wandeling

27 januari 2019

10u30 - 11u30

Kravaalbos Meldert

We wandelen traag, met bewuste aandacht en in stilte.

Het doel is aandachtig zijn bij elke stap. Onze geest wordt er rustig door.


Doordat je fysiek beweegt komen je gedachten tot rust.

De gedachten blijven niet malen om problemen .

We genieten van het stappen zelf en laten alle stress achter.


Gebaseerd op de oefeningen van Thich Nhat Hanh de man die in het Westen mindfulness op kaart zette.

Praktisch


We komen samen in Café Stinne, Putstraat 116 Meldert


 

Draag een sportschoen of stevige schoenen.

We wandelen altijd, ook bij regenweer.


 

Inschrijven is niet nodig

Kinderen mogen ook mee op voorwaarde dat ze een uur in stilte kunnen stappen.

 


Prijs: gratis voor wie in Hidden Garden Yogales volgt, €5 voor de anderen.

Voor mensen met een kansenpas is deze wandeling gratis.

Hidden Garden - Parklaan 81, 9300 Aalst - info@hiddengarden.be